Stretch it smart

Gymnastisches Stretching für Bewegungsbegeisterte

What you  get:

In diesen Workshops nutzen wir gymnastische Techniken, die darauf abzielen, das Körperbewusstsein zu verbessern und neue Bewegungsumfänge zu entwickeln. Das zentrale Ziel der Workshops ist es, Wissen über Dehnung aus der Perspektive der Gymnastik zu vermitteln. Um neue Bewegungsradien im Körper zu erreichen, ist es notwendig, zunächst die bereits vorhandenen zu stärken. Deshalb konzentrieren wir uns neben dem Stretching auch auf Krafttraining, das die Muskulatur der Wirbelsäule, der Hüftbeuger, der Beine sowie der Bauchmuskulatur kräftigt.

Während der Workshops arbeiten wir außerdem gezielt an der Beweglichkeit für den Längs- und Seitspagat sowie an der Brücke.

Diese Workshops richten sich an alle, die motiviert und engagiert sind und ihre körperliche sowie mentale Entwicklung vorantreiben möchten. Sie sind sowohl für Anfänger*innen als auch für fortgeschrittene Bewegungsbegeisterte geeignet.

Termine

Stretch it smart
Stretch it smart4 Tage
Workshops
Limitierter Kurs
Kamil Mrozowski
17.08.26, 18.08.26, 19.08.26, 20.08.26
17:30 - 23:30
Level: All Levels
Aktiv!
Nächster Termin: Keine weiteren Termine | Vertretung:
Anmelden
Kleiner Saal
Limitierter Kurs

4-tägiger Workshop
6 h
1. | 17.08.2026 | 17:30 - 19:00
2. | 18.08.2026 | 17:30 - 19:00
3. | 19.08.2026 | 17:30 - 19:00
4. | 20.08.2026 | 17:30 - 19:00
Kamil Mrozowski: Kamil studierte an der ABPU in Linz, sowie an der HfMDK in Frankfurt am Main.  mehr
Stretch it smart: Preis-Info: Klick auf Button Anmelden

Dieser Workshop ist offen für alle die gerne einen Einblick in die Welt der Dehnung haben möchten ...  mehr

Galerie

123456