Beschreibung:
Den Körper fit zu halten bedeutet nicht immer, sich schweißtreibend auspowern zu müssen. Fit bleiben kannst du auch mit sogenannten „slow pace“ Übungen, welche dir zu noch mehr Stabilität im gesamten Körper verhelfen.
Im Slow Barrè mixen wir leichte Bewegungen aus dem Ballett mit Krafttraining aus dem Barrè-Training.
Fließende Bewegungen mit der Kombination von Gewichten, Pilates Bällen, Therabändern uvm. verhelfen dir zum einen zu einer verbesserten Körperhaltung, mehr Kraft im gesamten Körper und flexiblen Gelenken.
Nach der Einheit fühlst du dich zu 100% aufgerichtet, gekräftigt und gestärkt ohne komplett erschöpft zu sein.
Für wen ist das Training geeignet:
- für alle die keine Lust auf High-Intensity Training haben
- für alle Bewegungs- & Tanzanfänger*innen
- für alle die durch ein ruhiges Training trotzdem zu mehr Kraft im Körper kommen wollen
- Für alle die nach totaler Körperstabilität und Flexibilität suchen
- für Senior*innen
- für Schwangere
- für alle die nach einer Verletzung wieder den Weg zurück in das Training suchen
- für alle die sich ganz ohne Druck einfach bewegen wollen 🙂
Termine
Slow BarréSophie Andrä
Special ab 06.12.23
Sophie Andrä
Sophie Andrä
Mittwoch
14:45 - 15:30
Level: All Levels
Aktiv!
Nächster Termin: 08.05.2024 | Vertretung:
Kleiner Saal
Special ab 06.12.23
Unser Special findet an folgenden Terminen statt:
Serie
Sophie Andrä: Sophie hatte verschiedene Engagements, u.a. stand sie als Tänzerin am Lifeball und bei den Wiener Festwochen, sowie als Sängerin und Tänzerin bei der Roten Kreuz Gala auf der Bühne. Zudem war sie als Choreographin für den Ball der Wiener Sängerknaben tätig. mehr
Slow Barré: Im Slow Barrè mixen wir leichte Bewegungen aus dem Ballett mit Krafttraining aus dem Barrè-Training. mehr
Nächster Termin: 08.05.2024 | | Vertretung: | Kurs:
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Millergasse 42-44
1060 Wien
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Öffnungszeiten Rezeption:
Montag, 15:30 – 19:45 Uhr
Dienstag, 15:30 – 19:45 Uhr
Mittwoch, 16:30 – 19:45 Uhr
Donnerstag, 16:30 – 19:45 Uhr
Samstag, 09:00 – 11:00 Uhr
In den Ferien und an Feiertagen haben wir geschlossen. Außerhalb der Öffnungszeiten erreichst Du uns am Besten per E-Mail.
Unser Studio ist leider nicht barrierefrei und nur über Stufen erreichbar.
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Adrian Guzmán
Alexandra Filippidou
Alexandra Filippidou also known as Alex is a movement artist, dance educator and performer currently based in Greece.
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Andrea Vezga
Andrea Vezga Acevedo
Andrea is an interdisciplinary performance artist from Costa Rica/Venezuela ...
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Anita Nussbaumer
Anna Possarnig
Für Anna ist Tanz eine einmalige Chance, sich selbst und die Welt kennenzulernen, weiterzuentwickeln und in Verbindung zu treten. Sie versteht es Tanz in ihrem Unterricht als Kunstform zu vermitteln, und dabei auch gleich den Umgang mit dem eigenen Körper zu verbessern!
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Barbara Jurcsa
Barbara liebt vor allem die unterschiedlichen Facetten der Kunstform Tanz und die unendlichen Möglichkeiten, die dadurch geboten werden.
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Ben Rufin
Seit 25 Jahren ist Ben als Darsteller auf verschiedenen Bühne tätig. Als Choreograph ging er seiner Tätigkeit u.a. am Stadttheater Giessen, dem Next Liberty Graz, dem Theater Chemnitz und an der MUK Wien nach.
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Betty Pester
Bianca Anne Braunesberger
Christina Böhm
Seit 2010 arbeitet Christina hauptberuflich im Tanzbereich. Sie unterrichtet Hip-Hop, Locking, Contemporary, achtsames Körpertraining für Erwachsene in diversen Studios in Wien und Linz.
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Christoph Riedl
Musical Ausbildung im Tanz Forum Wien und Alvin Ailey Dance Academy in New York. Zahlreiche Engagements bei Musicals und als Choreograph tätig.
Künstlerischer Leiter der fifitysix company (Österreichisches Tanzensemble 1998-2007) und Tanz-Dozent an der MUK Privatuniversität Wien.
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Elda Maria Gallo
Elda graduates from the dance-theatre program of „Paolo Grassi's Accademy, Milan“ and at „SEAD Salzburg Experimental Academy of Dance“.
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Eva Geiger
Eva ist Choreographin, Tanzlehrerin, diplomierte Wirbeläulen-Trainerin und offiziell zertifizierte BLACKROLL® Trainerin und unterrichtet bei uns Jazz, Faszientraining, Stretching, Placement und Spaß an der Bewegung!
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Franziska Gaßmann
Future Love
Harmony Dive
Im von Karin Cheng gegründeten „Kiki House of Dive“ ist Josi bekannt als „Harmony Dive“.
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Ines Herman
Ines sieht Bewegung als eine Art der Kommunikation mit sich selber und mit der Welt.
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Isabel Krauss
Jerca Rožnik Novak
Jerca studierte Bühnentanz und Tanzpädagogik an der Anton Bruckner Privatuniversität in Linz, Österreich, wo sie mit einem Master in Tanzpädagogik abschloss.
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Johanna Gruberska
Joni Osterlund
Josi Sternbauer
Josi arbeitet als Performance-, & Stimm-Künstler*in und bewegt sich in den Bereichen der transmedialen Kunst, Musik und Tanz. Ebenso ist Josi bekannt als „Harmony Dive“ im von Karin Cheng gegründeten „Kiki House of Dive“.
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Karin Cheng
Karins Nähe zu bildender Kunst und Musik ermöglichte ihr schon früh, sich kreativ auszudrücken. Sie verwendet Ihr Talent um Menschen durch Tanz, Ausdruck und der Inspiration zur persönlichen und kulturellen Vielfalt zu verbinden!
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Katharina Aigner
Nach ihren Uniabschlüssen unterrichtete Katharina Aigner (Kitty) bis 2019 Englisch und Musik an verschiedenen Gymnasien in Wien und war 2020/21 als Fremdsprachenassistentin für Deutsch an der Emory University in Atlanta, US, tätig.
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Katharina Senk
Katharina Senk ist österreichische Tanzschaffende und lebt in Wien. Sie performte im In- und Ausland u.a. in den Arbeiten von Doris Uhlich, Florentina Holzinger und Georg Blaschke. Zusätzlich zu ihrer Tätigkeit als Performerin, ist sie leidenschaftliche Pädagogin und Choreografin.
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Lena Maya Turek
Lena wollte in ihrer Kindheit Popstar werden – geworden ist sie
Tanzpädagogin ...
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Lydia Uroko
Marcus Tesch
Marcus hatte zahlreiche Engagements. Darunter finden sich das Wiener Staatsopern Ballett, das wienerwerk unter der Leitung von Anna Schrefl (Wien), die Complexions Dance Company, Zvi Gotheiner, Kevin Wynn und Neo Lapos (New York City), und die Dance Normads (London).
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Marina Rützler
Marina lebt und arbeitet als freischaffende Tänzerin, Choreografin, Tanzpädagogin und Yogalehrerin in Wien und Vorarlberg ...
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Marko Klaic
Masi Yahya James
Masi Yahya James has over 20 years of experience in training teaching and performance art ...
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Matthias Schreiber
Mátyás Kántor
Michael Gross
Michael genoss die erste tänzerische Ausbildung im Verein für zeitgenössischen Tanz Nota Bene e. V. In Burghausen.
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mwoyo
mirabella paidamwoyo* dziruni’s interdisciplinary artistic practice focuses on empowerment and collaborative healing processes ...
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Nicola Majtanova
Nikola Majtanova
Regina Freitag
Regina steht von Kindesbeinen an in Tanzkursen und Tanzklassen. Ballett, Jazz, Modern, viele Jahre der Stepptanz sowie der Gesellschaftstanz sind ihr ein Leben lang wichtige Begleiter.
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Romy Kolb
Romy Kolb ist eine unabhängige Tanzkünstlerin. Sie hat jahrelange Erfahrung als Tanzpädagogin, Tänzerin und Choreographin. Ihre Workshops und Projekte sind immer eine Zusammenarbeit mit Menschen.
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Samantha Petz
Sam is born in Mutare Zimbabwe. Her background movement from her childhood to young adult comes from Acrobatics and Gymnastics ...
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Ska
Born and based in Vienna, Jasmin, known as Ska discovered Popping when she was 17 years old.
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Sophie Andrä
Sophie hatte verschiedene Engagements, u.a. stand sie als Tänzerin am Lifeball und bei den Wiener Festwochen, sowie als Sängerin und Tänzerin bei der Roten Kreuz Gala auf der Bühne. Zudem war sie als Choreographin für den Ball der Wiener Sängerknaben tätig.
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Soraya Dive
Stefan Konrad
Stephanie Happ
Strange
Nathalie aka (also known as) Strange ist eine professionelle Tänzerin, Performerin und Teil der Austrian Krump Community.
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Tatjana Bozic
Twinkle Dive (Verena)
Verena Schönberger
Verschiedene Lehrende
Yours
Yusimi Moya Rodriguez
Yusimi Moya is well-known in the dance scene and teaches Afro-Cuban, Afro-Contemporary and Popular Cuban dance.
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Aerobic Dance
Kurs
Eine Mischung aus Gymnastik und Tanz, die zu Choreographien zusammengestellt werden.
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Aerobic Dance
Workshop
Eine Mischung aus Gymnastik und Tanz, die zu Choreographien zusammengestellt werden ...
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AFRO IMBALU INTEGRATION
Workshop
Kadodi is a Gisu traditional freestyle dance from Eastern part of Uganda typically performed at the Gisu male circumcision initiation ceremony known as the Imbalu.
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Afro Integration
Kurs
This class focuses on minimalism of movements with gradual and controlled energy directing this energy from inside us to the outer world.
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Afro-Contemporary
Workshop
This class is based on the Modern technique and integrates elements from African and Cuban popular dance.
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Afro-Cuban Arará Dances: Hevioso
Workshop
The Arará music is defined through a typical singing to a set of peg- drums, a variety of rhythms and many dance steps, which we well get to know in this class.
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Afro-Cuban Yorùbá Dances: Eshu-Elegbara
Workshop
Eshu-Elegbara is one of the Orishas, the deities of the Yorùbá pantheon, who are worshipped in Africa and the diaspora of slavery, especially in Cuba and Brazil.
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Akademie des Körpers
Kurs
Themen: Anatomie, Kinetik, Geist-Körper Dualität und ökonomische Bewegung
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Animal Flow
Kurs
Animal Flow is a quadrupedal movement training system using full-body movements in variable loads ...
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Arms Control Intensive
Workshop
In this Workshop we will focus on precision, technique, style and drills of Arms Control.
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Atmung & Bewegung
Workshop
Preis: € 70 bis € 55 oder 3 Einheiten vom Block
Folge dem Weg, Rhythmus und Fluss Deiner Atmung …
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Barre Workout
Kurs
Barre-Workouts verbinden Elemente aus dem Ballett-Training, Pilates und dem funktionellen Fitness-Training. Wir nutzen dabei mitunter die Ballett-Stange (französische barre), daher der Name. Gezielt steuern wir Muskelpartien an und bringen sich durch viele Bewegungswiederholungen zum Brennen. Und es wäre kein Senki-Training, wenn ich euch dabei nicht auch zum Schwitzen bringen würde.
Nach dem einstündigen intensiven Workout gibt es ein ausgiebiges Cool-Down.
Body + Work
Workshop
Eine Art des Körpertrainings, welches Kräftigung, Mobilisierung, Koordination durch gezielte Übungen im Liegen oder Sitzen umfasst
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Booty Jiggle Junction
Kurs
The goal of this class is to approach sweat-inducing moves, booty-shaking beats ...
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Claiming Pleasure
Kurs
A dance class that centers the pleasure of moving in your unique body and dancing for your own gaze ...
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Contact Improvisation
Workshop
Preis: € 120 bis € 95 oder 6 Einheiten vom Block
Hast du schon öfter von Contact Improvisation (CI) gehört und fragst dich, was das ist? Oder du hast schon (ein)mal CI getanzt und hast Lust auf mehr?
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Contact Improvisation
Kurs
eine zeitgenössische Tanzform, bei der wir uns gemeinsam mit einer oder mehreren Personen bewegen …
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Contemporary
Kurs
Der zeitgenössische Tanz versteht sich nicht auf der Basis nur einer Technik oder ästhetischen Form, sondern aus der Vielfalt heraus.
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Contemporary
Workshop
Preis: € 120 bis € 95 oder 6 Einheiten vom Block
Der zeitgenössische Tanz versteht sich nicht auf der Basis nur einer Technik oder ästhetischen Form, sondern aus der Vielfalt heraus.
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Contemporary meets Martial Arts
Workshop
Basierend auf der jahrtausendealten südindische Kampfkunst “Kalaripayattu” arbeitet dieser Workshop an der Schnittstelle zwischen Tanz und Kampf.
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Contemporary Technik
Kurs
Ziele sind, die Teilnehmer*innen dabei zu unterstützen, ihr eigenes Potential zu entfalten, sowie ein Verständnis für Technik, Ideenwelt und Tanzwissen zu vermitteln ...
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Contemporary: Hey, Hay Repertoire
Workshop
Hey, Hay is a dance performance Anna and Jerca are currently creating together.
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einfach schreiben
Kurs
Bewegendes & bewegtes Schreiben … um zu entschleunigen, loszulassen, zu reflektieren und achtsamer wahrzunehmen.
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einfach schreiben
Workshop
Zeit für mich, um zu entschleunigen, loszulassen & zu reflektieren ...
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Eltern-Baby-Pilates
Kurs
Für alle neugewordenen Eltern, die nach einem Training suchen, wo sie ihr Baby unbeschwert mitnehmen können!
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Emotionen.Bewegen
Workshop
Liebevoll nach innen schauen und deinen Emotionen Ausdruck verleihen ...
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Faszientraining
Kurs
Faszien – ein faszinierendes Gewebe, das Vitalität, Struktur und Ordnung des Organismus ermöglicht. Durch gezielte Übungen wird diese Struktur gestärkt, flexibel und gesund gehalten.
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Faszientraining & Stretching
Workshop
Faszien bilden die Grundlage der Vitalität und Mobilität des gesamten Körpers.
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Feeling safe(r) with House Dance
Workshop
In this intensive weekend with Farah, you will be diving into the movement language of House Dance ...
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Floor Work
Workshop
Neben einer technischen Vorbereitung mit dem Boden, durch rollen, sliden, bouncen, springen und koordinativen Bewegungsmustern, werden wir experimentieren, improvisieren ...
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Floorwork
Kurs
mit Technik-Elementen und Fokus auf dem kreativen Spiel und Miteinander;
Floorwork Impro
Workshop
mit Technik-Elementen und Fokus auf dem kreativen Spiel und Miteinander; Wahrnehmen und Nutzung des Bodens als (Bewegungs-)Partner, von Kraft- und Gegenkraft; Erzeugen von Leichtigkeit und Dynamik beim Floorwork - von sanft bis explosiv; Tipps und Tanztechniken, die die Bodenarbeit vereinfachen; Vorkenntnisse im Floor Work/Zeitgenössischem Tanz werden von uns empfohlen.
flowing
Workshop
Preis: € 60 bis € 45 oder 2,5 Einheiten vom Block
take a glimpse into finding your own flow ...
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Fluid Movement
Workshop
Fluid Movement vereint die Elemente verschiedener Disziplinen wie Yoga, dynamisches Stretching und Atemübungen.
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Guided training session
Kurs
This training session is reserved for dancers from the underground dance scene (breakin, funky style, hip hop, house dance) ...
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Hip-Hop
Kurs
Hip-Hop bezeichnet eine afroamerikanische Kultur, die in den 60/70er Jahren in New York entstand.
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Hip-Hop
Workshop
Hip-Hop bezeichnet eine afroamerikanische Kultur, die in den 60/70er Jahren in New York entstand.
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House
Kurs
House ist mehr als die Summe der Schritte und des Grooves. „House is a feeling, House is an uncontrollable desire to jack.“
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House
Workshop
Der Tanzstil House Dance, der in den 80er Jahren in Chicago und New York entstanden ist, hat seinen Ursprung im Club.
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Improvisation
Kurs
Mit angeleiteten Übungen und verschiedenen Tools, leiten wir die Gruppe und unterstützen die Entwicklung des eigenen freien Tanzes. Spielerische Auseinandersetzung mit Raum, Tempo, Rhythmus. Körperbewusstsein und Gruppendynamik sowie Ausdruck. Mit viel Genuss tanzen wir!
mehr
Improvisation
Workshop
Eine osteopathische Behandlung vertanzt – wie Improvisationstanz zu deiner eigenen osteopathischen Behandlung werden kann.
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Improvisation
Workshop
Unter Improvisationen versteht man den spontanen praktischen Gebrauch von Kreativität zur Lösung auftretender Herausforderungen.
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Improvisation & kreative Komposition
Workshop
Spezielles Improvisationstraining für zu Hause mit angeleiteten Übungen und verschiedenen Tools. Wir unterstützen die Entwicklung des eigenen freien Tanzes und der individuellen Kreativität. Spielerische Auseinandersetzung mit Raum, Tempo, Rhythmus … Wahrnehmung und Propriozeption, Ausdruck … Also, Augen zu und tanzen! Mit viel Freude und Leichtigkeit.
Jazz
Kurs
Jazz Dance hat seinen Ursprung in der afrikanischen Tanzkultur. Heute ist Jazz Dance eine Form des zeitgenössischen Tanzes bzw. des zeitgenössischen Gesellschafts- und Kunsttanzes.
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Jazz
Workshop
Jazz Dance hat seinen Ursprung in der afrikanischen Tanzkultur. Heute ist Jazz Dance eine Form des zeitgenössischen Tanzes bzw. des zeitgenössischen Gesellschafts- und Kunsttanzes.
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Jazz Choreo
Workshop
Ausgiebiges Tanzen – gemeinsam und mit viel Platz! Unsere favourite Choreos die wir bis jetzt alleine im Zimmer getanzt haben nun mit anderen zusammen, im großen Raum … das wird ein Wahnsinn! Endlich wieder Turns ohne sich die Füße zu stoßen, Sprünge ohne die Möbel umzuwerfen, die Energie der anderen wahrnehmen, spüren und gemeinsam die Choreos erarbeiten. Gemeinsam Spaß haben und tanzen!
Krump
Workshop
Preis: € 55 bis € 70 oder 3 Einheiten vom Block
Krump is a street style that originated around 1999 in LA.
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Lines & Body Control
Kurs
These classes will consist of different methods and concepts to help you isolate body parts individually and teach you how to use them in your dance ...
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Locking
Workshop
Locking ist ein Tanzstil der sich in den 70er Jahren in Kalifornien/L.A. entwickelte.
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Lyrical Jazz
Workshop
Preis: € 50 bis € 35 oder 2 Einheiten vom Block
In diesem Workshop integrieren wir Ballett und Jazz in eine wunderschöne lyrische Choreographie!
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More than a Wave
Workshop
In this workshop we will take a deep dive into the style of “Waving”.
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Musical Jazz
Workshop
Preis: € 70 bis € 55 oder 3 Einheiten vom Block
In diesem Workshop wird eine Choreographie wie für die Bühne einstudiert ...
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Musicality in Voguing
Kurs
In dieser Class werden wir den Fokus intensiver auf die Musikalität zur Bewegung setzen und mit den Elementen von Vogue experimentieren.
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New Way Vogue Choreo
Kurs
Wir werden gemeinsam einen choreographischen Prozess durchgehen und durch Drills und spielerischen Übungen auf ein künstlerisches Produkt hinarbeiten.
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owning & honoring myself
Workshop
Preis: € 60 bis € 45 oder 2,5 Einheiten vom Block
Gift yourself a little punch of confidence through embodiment ...
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Pilates & Stretch
Kurs
Übungen aus dem Pilates, Barre und Stretching geben deinem Körper die Chance sich komplett zu regenerieren, stabilisieren und mobilisieren, mit intensiven Entspannungseffekt.
mehr
Pilates & Stretch
Workshop
Dein Körper schmerzt, du bist schon wieder verspannt, verletzt oder verkürzt?
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Play-Fight
Workshop
Preis: € 110 bis € 85 oder 5 Einheiten vom Block
The class will weave a journey through different exercises ...
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Playful Movement
Workshop
Preis: € 110 bis € 85 oder 5 Einheiten vom Block
Wir nehmen uns Zeit für uns selbst!
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Popping
Workshop
Preis: € 36 bis € 27 oder 1,5 Einheiten vom Block
We will dive deeper within the dance style popping ...
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Present Movement
Kurs
breathing exercises, strengthening & mobility, and developing a greater connection + sensory awareness within the body.
mehr
Propriozeptorisches Tanztraining
Kurs
Tanztechnik, Balance, Koordination durch gezielte Übungen verfeinern. Training mit unterschiedlichen Utensilien - Physioball, Tennisbällen, Matten... zur Stärkung der tieferen inneren Muskulatur. Und eine kleine Choreo zum Schluss!
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Res(e)t and Recharge
Workshop
Preis: € 70 bis € 55 oder 3 Einheiten vom Block
Yoga – Meditation – Journaling
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Rhythmik
Kurs
Wir werden verschiedene Ansätze finden zur Musik zu tanzen, aber auch explorieren wie unsere Bewegung an sich Musik sein kann. Neugierig geworden?
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richtig gestimmt
Workshop
Preis: € 70 bis € 55 oder 3 Einheiten vom Block
Eine gesunde Sprechstimme im Alltag ...
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Slow Barré
Kurs
Im Slow Barrè mixen wir leichte Bewegungen aus dem Ballett mit Krafttraining aus dem Barrè-Training.
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Somatic Movement
Workshop
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die gerne mit ihrem Körper arbeiten und die gern (wieder) mehr Raum in und um sich erzeugen möchten.
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Somatic Voice & Movement
Workshop
Preis: € 50 bis € 35 oder 2 Einheiten vom Block
Using a combination of somatic movement and vocal practice ...
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Sophies Ballettoning
Workshop
Sophies Ballettoning ist ein effektives, gesundes und facettenreiches Training in der Gruppe.
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Stepptanz
Workshop
Die Ursprünge des Stepptanzes gehen auf die 1830er Jahren zurück. Mit Metallplatten an den Schuhen werden rhythmische Klänge erzeugt.
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Stepptanz
Kurs
Die Ursprünge des Stepptanzes gehen auf die 1830er Jahren zurück. Mit Metallplatten an den Schuhen werden rhythmische Klänge erzeugt.
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Tanzakrobatik
Workshop
Preis: € 110 bis € 85 oder 5 Einheiten vom Block
Schwerpunkte dieses Workshops sind Bodentechnik und akrobatische Elemente ...
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Timba Musicality
Workshop
Timba is an innovative and open musical genre that emerged out of the Cuban son and salsa, inspired by Jazz, Funk, and Afro-Cuban percussive rhythms.
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Tutting
Workshop
Preis: € 36 bis € 27 oder 1,5 Einheiten vom Block
We will focus on creating various shapes and dive deeper into building and creating such ...
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Visuals and Movement
Workshop
The Perspective of visual-arts in Dance with focus on photography and film - bring your phone camera!
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Vogue Femme
Kurs
ist charakterisiert durch „hyper-feminine“, bildstarke Bewegungen und Gestik. „Feminität“ wird hervorgehoben und zelebriert, unabhängig, mit welchem Gender man sich identifiziert. Die 5 Elemente in dieser Kategorie können entweder auf sehr expressive und dynamische Weise performt werden (Dramatics), oder auf eine sehr fluide, subtilere Art und Weise (Soft & Cunt).
Voguing
Kurs
Die Kunstform „Voguing“ stammt aus Harlem, New York und hat ihre Wurzeln in der queeren afrodiasporischen Subkultur.
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Voguing – New Way
Kurs
Jeder Stil von Voguing ist eine Reaktion auf seine vorherige Zeit (Posing - Pop Dip n Spin - Old Way - New Way - Vogue Fem …). Aus Old Way entwickelte sich eine neue Form von Voguing namens New Way.
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Voguing New Way
Workshop
Die Kunstform „Voguing“ stammt aus Harlem, New York und hat ihre Wurzeln in der queeren afrodiasporischen Subkultur.
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Waacking
Kurs
Zentral ist der individuelle Selbstausdruck, die Freiheit so sein zu können wie man möchte, Musikalität, kraftvolle Armbewegungen und ausdrucksstarken Posen.
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