Pilates

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Kurs

What you get:

Tauche vier Tage lang intensiv in die Welt des Pilates ein und schenke deinem Körper neue Kraft, Beweglichkeit und Balance.

Dieser Workshop kombiniert gezielte Kräftigung, bewusste Atmung und fließende Bewegungen, um Haltung, Stabilität und Körpergefühl nachhaltig zu verbessern.

Egal ob Anfänger*in oder mit Pilates-Erfahrung – die Einheiten sind so aufgebaut, dass jede*r individuell mitmachen kann.

Das erwartet dich:

  • Ganzkörperkräftigung & Core-Training
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Bewusste Atmung & Stressreduktion
  • Fließende Pilates-Flows
  • Zeit für Regeneration und Körperbewusstsein

Dauer: 4 Tage voller Bewegung, Energie und bewusster Auszeit für dich selbst.

Für wen geeignet? Für alle, die ihren Körper stärken, Verspannungen lösen und mehr Balance in ihren Alltag bringen möchten.

Termine

Pilates
Pilates4 Tage
Workshops
Limitierter Kurs
Sophie Andrä
03.08.26, 04.08.26, 05.08.26, 06.08.26
08:00 - 11:00
Level: All Levels
Aktiv!
Nächster Termin: Keine weiteren Termine | Vertretung:
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Großer Saal
Limitierter Kurs

4-tägiger Workshop
3 h
1. | 03.08.2026 | 08:00 - 08:45
2. | 04.08.2026 | 08:00 - 08:45
3. | 05.08.2026 | 08:00 - 08:45
4. | 06.08.2026 | 08:00 - 08:45
Sophie Andrä: Sophie hatte verschiedene Engagements, u.a. stand sie als Tänzerin am Lifeball und bei den Wiener Festwochen, sowie als Sängerin und Tänzerin bei der Roten Kreuz Gala auf der Bühne. Zudem war sie als Choreographin für den Ball der Wiener Sängerknaben tätig.  mehr
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