Pilates

What you get:

Tauche vier Tage lang intensiv in die Welt des Pilates ein und schenke deinem Körper neue Kraft, Beweglichkeit und Balance.

Dieser Workshop kombiniert gezielte Kräftigung, bewusste Atmung und fließende Bewegungen, um Haltung, Stabilität und Körpergefühl nachhaltig zu verbessern.

Egal ob Anfänger*in oder mit Pilates-Erfahrung – die Einheiten sind so aufgebaut, dass jede*r individuell mitmachen kann.

Das erwartet dich:

  • Ganzkörperkräftigung & Core-Training
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Bewusste Atmung & Stressreduktion
  • Fließende Pilates-Flows
  • Zeit für Regeneration und Körperbewusstsein

Dauer: 4 Tage voller Bewegung, Energie und bewusster Auszeit für dich selbst.

Für wen geeignet? Für alle, die ihren Körper stärken, Verspannungen lösen und mehr Balance in ihren Alltag bringen möchten.

Termine

Bald wieder im beat1060!

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