Faszientraining
Faszien – ein faszinierendes Gewebe, das Vitalität, Struktur und Ordnung des Organismus ermöglicht.
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Kurs
Kurs
Definition:
Faszien bilden die Grundlage der Vitalität und Mobilität des gesamten Körpers.
Sie umhüllen und tragen die Organe, alle Muskeln und das gesamte Gefäß- und Nervensystem. Faszien verbinden alle Einzelteile des Organismus zu einer funktionierenden Einheit und koordinieren alle Funktionen untereinander.
Durch gezielte Übungen wird diese Struktur gestärkt, flexibel und gesund gehalten.
Eva:
Ich lege in jeder Einheit Wert auf die persönliche Wahrnehmung jeder*s einzelnen.
Das Selbstbestimmte und Eigenverantwortliche soll über den Körper im Körper gefördert werden: Wie fühle ich mich jetzt? Was brauche ich heute? Feines, leichtes, stärkendes oder großes, exaltiertes, auspowerndes Arbeiten? Möchte ich über die körperliche Grenze gehen oder soll es angenehm und wohltuend sein?
Nicht ich als Lehrerin gebe das vor, sondern du bist gefordert, dies für dich jedes mal aufs Neue zu erfühlen. Mir ist es wichtig, dass du Freude am Tun hast und ohne viel Nachdenken, einfach mal machst.
Termine
FaszientrainingEva Geiger
Limitierter Kurs
Eva Geiger
Eva Geiger
Montag
16:50 - 17:50
Level: All Levels
Aktiv!
Nächster Termin: 29.04.2024 | Vertretung:
Großer Saal
Limitierter Kurs
Serie
Eva Geiger: Eva ist Choreographin, Tanzlehrerin, diplomierte Wirbeläulen-Trainerin und offiziell zertifizierte BLACKROLL® Trainerin und unterrichtet bei uns Jazz, Faszientraining, Stretching, Placement und Spaß an der Bewegung! mehr
Faszientraining: Faszien – ein faszinierendes Gewebe, das Vitalität, Struktur und Ordnung des Organismus ermöglicht. Durch gezielte Übungen wird diese Struktur gestärkt, flexibel und gesund gehalten. mehr
Nächster Termin: 29.04.2024 | | Vertretung: | Kurs:
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Dienstag, 15:30 – 19:45 Uhr
Mittwoch, 16:30 – 19:45 Uhr
Donnerstag, 16:30 – 19:45 Uhr
Samstag, 09:00 – 11:00 Uhr
In den Ferien und an Feiertagen haben wir geschlossen. Außerhalb der Öffnungszeiten erreichst Du uns am Besten per E-Mail.
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Nach dem einstündigen intensiven Workout gibt es ein ausgiebiges Cool-Down.
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Eine Art des Körpertrainings, welches Kräftigung, Mobilisierung, Koordination durch gezielte Übungen im Liegen oder Sitzen umfasst
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Für alle neugewordenen Eltern, die nach einem Training suchen, wo sie ihr Baby unbeschwert mitnehmen können!
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