Core Work & Inner Strengh

What you get:

In diesem Workshop werden wir mit Physiobällen (die es bei uns im Studio gibt, du brauchst keinen eigenen mitnehmen) arbeiten. Physioball Übungen sind vielfältig und bringen Abwechslung in unser Training. Sie schulen die Koordination, verbessern den Gleichgewichtssinn und die Stabilität und trainieren, je nach Übung, alle großen Muskelgruppen. Dadurch wird sowohl deine innere Kraft, deine Ausdauer, als auch deine Flexibilität gefördert.

Durch die Instabilität, die bei Physioball Übungen erzeugt wird, werden tieferliegende Muskeln aktiviert und gekräftigt, da diese stets bemüht sind, dein Gleichgewicht zu halten.

… und es macht einfach Spaß bei den Übungen zu hüpfen, zu rollen und und sich neuen Herausforderungen zu stellen …

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse!

Termine

Core Work & Inner Strength
Core Work & Inner Strengh2 Tage
Workshops
Limitierter Kurs
Eva Geiger
23.08.25, 24.08.25
09:30 - 11:30
Level: All Levels
Aktiv!
Nächster Termin: Keine weiteren Termine | Vertretung:
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Großer Saal
Limitierter Kurs

2-tägiger Workshop
2 h
1. | 23.08.2025 | 09:30 - 10:30
2. | 24.08.2025 | 09:30 - 10:30
Eva Geiger: Eva ist Choreographin, Tanzlehrerin, diplomierte Wirbeläulen-Trainerin und offiziell zertifizierte BLACKROLL® Trainerin und unterrichtet bei uns Jazz, Faszientraining, Stretching, Placement und Spaß an der Bewegung!  mehr
Core Work & Inner Strengh: In diesem Workshop werden wir mit Physiobällen arbeiten ...  mehr

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