Res(e)t and Recharge: Tune into winter

Yoga – Meditation – Journaling

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Kurs

Beschreibung:

Winter: Zeit der für Ruhe, Rückzug und Entspannung.

Diese Qualitäten wollen wir in diesem Workshop auf mehreren Ebenen zelebrieren:

In einer restaurativen Yoga-Asana-Sequenz gönnen wir unserem Körper sanfte Entspannung. In einer verschneiten Meditationspraxis lassen wir uns zur Ruhe kommen. Beim Journaling reflektieren wir schriftlich-kreativ darüber, was uns Wärme schenkt und uns in dieser Jahreszeit nährt.

Ein Workshop für alle, die sich in dieser Jahreszeit nach Wärme und Einkehr sehnen! Schenke dir die Zeit, um deinem Körper, Geist und Herz etwas Gutes zu tun!

Mitbringsel: Yogakleidung, Schreibsachen (worin und womit du gerne schreibst),

Termine

Es sind keine Einheiten eingeteilt.

Galerie

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