Propriozeptorisches Tanztraining

Eine Kombination Tanz und Körperarbeit wie Kinesiologie, Faszientraining, Ismakogie,…

Definition:

Eva kombiniert in dieser Einheit ihr Wissen und ihre Erfahrung von Tanz und Körperarbeit wie Kinesiologie, Faszientraining, Ismakogie,… Die Einheit besteht aus Übungen zur Stärkung der tiefen inneren Muskulatur, Tanztechniktraining, Übungen für Balance und Koordination mit verschiedenen Utensilien (z.B. Bälle, Matten, Noppenbälle), Spüren und Stärkung der Zentration, einer kleinen Choreographie zum Schluss. Propriozeption ist die innere Wahrnehmung der Positionierung und der Bewegung des Körpers und der einzelnen Körperteile.

Dies passiert unbewusst und ermöglicht uns das Gleichgewicht zu halten und einfachste alltägliche Bewegungen unbewusst auszuführen (und z.B. auch stolpern). In dieser Einheit schulst du die unbewussten Ausgleichsbewegungen des Körpers um das Gleichgewicht aufrecht zu halten.

Die zuständigen Rezeptoren des Körpers werden dabei sensibilisiert und das feine Zusammenspiel verschiedener Muskeln trainiert. Somit wirkt das Training stabilisierend auf Gelenke und ist gut bei Verletzungen/Beschwerden (z.b. Kniebeschwerden) und um diese Vorzubeugen.

Termine

Propriozeptorisches Tanztraining
Limitierter Kurs
Eva Geiger
Montag
18:00 - 19:30
Basic+
Aktiv!
Nächster Termin: 13.12.2021 | Vertretung:
Großer Saal
Limitierter Kurs

Serie
Eva Geiger: Eva ist Choreographin, Tanzlehrerin, diplomierte Wirbeläulen-Trainerin und offiziell zertifizierte BLACKROLL® Trainerin und unterrichtet bei uns Jazz, Faszientraining, Stretching, Placement und Spaß an der Bewegung!  mehr
Propriozeptorisches Tanztraining: Tanztechnik, Balance, Koordination durch gezielte Übungen verfeinern. Training mit unterschiedlichen Utensilien - Physioball, Tennisbällen, Matten... zur Stärkung der tieferen inneren Muskulatur. Und eine kleine Choreo zum Schluss!  mehr
Nächster Termin: 13.12.2021 | | Vertretung:
Propriozeptorisches Tanztraining
Limitierter Kurs
Eva Geiger
Montag
18:00 - 19:30
Basic+
Aktiv!
Nächster Termin: 06.12.2021 | Vertretung:
Online
Limitierter Kurs

Serie
Eva Geiger: Eva ist Choreographin, Tanzlehrerin, diplomierte Wirbeläulen-Trainerin und offiziell zertifizierte BLACKROLL® Trainerin und unterrichtet bei uns Jazz, Faszientraining, Stretching, Placement und Spaß an der Bewegung!  mehr
Propriozeptorisches Tanztraining: Tanztechnik, Balance, Koordination durch gezielte Übungen verfeinern. Training mit unterschiedlichen Utensilien - Physioball, Tennisbällen, Matten... zur Stärkung der tieferen inneren Muskulatur. Und eine kleine Choreo zum Schluss!  mehr
Nächster Termin: 06.12.2021 | | Vertretung: