Faszientraining & Stretching

Faszien – ein faszinierendes Gewebe, das Vitalität, Struktur und Ordnung des Organismus ermöglicht.

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Definition:

Faszien bilden die Grundlage der Vitalität und Mobilität des gesamten Körpers. Sie umhüllen und tragen die Organe, alle Muskeln und das gesamte Gefäß- und Nervensystem. Faszien verbinden alle Einzelteile des Organismus zu einer funktionierenden Einheit und koordinieren alle Funktionen untereinander.

Durch gezielte Übungen wird diese Struktur gestärkt, flexibel und gesund gehalten.

Eva:

Ich lege in jeder Einheit Wert auf die persönliche Wahrnehmung jeder*s einzelnen.

Das Selbstbestimmte und Eigenverantwortliche soll über den Körper im Körper gefördert werden: Wie fühle ich mich jetzt? Was brauche ich heute? Feines, leichtes, stärkendes oder großes, exaltiertes, auspowerndes Arbeiten? Möchte ich über die körperliche Grenze gehen oder soll es angenehm und wohltuend sein?

Nicht ich als Lehrerin gebe das vor, sondern du bist gefordert, dies für dich jedes mal aufs Neue zu erfühlen. Mir ist es wichtig, dass du Freude am Tun hast und ohne viel Nachdenken, einfach mal machst.

Der Workshop ist nicht aufbauend, es können auch einzelne Tage gebucht werden.

Termine

Bald wieder im beat!

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