Floor Barre
Floor Barre bezeichnet eine Technik des Körpertrainings.
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Kurs
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Kurs
Definition:
Floor Barre bezeichnet eine Technik des Körpertrainings, welches Kräftigung, Mobilisierung, Koordination durch gezielte Übungen im Liegen oder Sitzen umfasst. Es ist die optimale Vorbereitung für den Körper auf jeglichen Tanzstil.
Beschreibung:
Lange Muskulatur, Beweglichkeit, Stabilität, schöne Linien sind alles Schlagworte, die sowohl ausgereifte Muskelkoordination, sowie einen konzentrierten, klaren Geist beinhalten. Wir arbeiten in den Einheiten an einem Finetuning des Bewegungsapparates, sprechen die Tiefenmuskulatur an und stellen Funktion vor Form (die kommt dadurch von selbst).
Die Übungen finden hauptsächlich im Liegen (Bauch und Rückenlage), sowie im Sitzen statt. Sie sind von tänzerischer Natur, aber durch ihren Workoutcharakter durchaus fordernd. Da sie je nach Vorkenntnissen und Fitnesslevel angepasst werden können, sind sie für jede*n zugänglich und sinnvoll.
Der Workshop ist nicht aufbauend, d.h. es können auch einzelne Tage gebucht werden!
Termine
Bald wieder im beat!
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Millergasse 42-44
1060 Wien
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Öffnungszeiten Rezeption:
Montag, 15:30 – 19:45 Uhr
Dienstag, 15:30 – 19:45 Uhr
Mittwoch, 16:30 – 19:45 Uhr
Donnerstag, 16:30 – 19:45 Uhr
Samstag, 09:00 – 11:00 Uhr
In den Ferien und an Feiertagen haben wir geschlossen. Außerhalb der Öffnungszeiten erreichst Du uns am Besten per E-Mail.
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Nach dem einstündigen intensiven Workout gibt es ein ausgiebiges Cool-Down.
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