Beschreibung:
Dein Körper schmerzt, du bist schon wieder verspannt, verletzt oder verkürzt?
In diesem Workshop gehen wir den Ursachen auf den Grund, du bekommst Anregungen wie du deinem Körper selbst helfen kannst und bekommst durch gezielte Pilates Übungen einen schmerzfreien aber gestärkten Körper zurück!
Stretching rundet die Einheit ab und lässt dich völlig entspannt aus diesem Workshop gehen!
Termine
Pilates & Stretch
Pilates & Stretch2 Tage
Workshop
Limitierter Kurs
Sophie Andrä
19.08.23, 20.08.23
09:30 - 10:30
Level: All Levels
Aktiv!
Nächster Termin: 04.06.2023 | Vertretung:
Kleiner Saal
Limitierter Kurs
2-tägiger Workshop
1. | 19.08.2023 | 09:30 - 10:30
2. | 20.08.2023 | 09:30 - 10:30
Sophie Andrä: Sophie hatte verschiedene Engagements, u.a. stand sie als Tänzerin am Lifeball und bei den Wiener Festwochen, sowie als Sängerin und Tänzerin bei der Roten Kreuz Gala auf der Bühne. Zudem war sie als Choreographin für den Ball der Wiener Sängerknaben tätig. mehr
Pilates & Stretch: Preis: 2 Einheiten vom Block oder € 35
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Millergasse 42-44
1060 Wien
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Öffnungszeiten Rezeption:
Montag, 15:30 – 19:45 Uhr
Dienstag, 15:30 – 19:45 Uhr
Mittwoch, 16:30 – 19:45 Uhr
Donnerstag, 16:30 – 19:45 Uhr
Samstag, 09:00 – 11:00 Uhr
In den Ferien und an Feiertagen haben wir geschlossen. Außerhalb der Öffnungszeiten erreichst Du uns am Besten per E-Mail.
Unser Studio ist leider nicht barrierefrei und nur über Stufen erreichbar.
Suche
Anita Nussbaumer
Anna Possarnig
Für Anna ist Tanz eine einmalige Chance, sich selbst und die Welt kennenzulernen, weiterzuentwickeln und in Verbindung zu treten. Sie versteht es Tanz in ihrem Unterricht als Kunstform zu vermitteln, und dabei auch gleich den Umgang mit dem eigenen Körper zu verbessern!
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Barbara Jurcsa
Barbara liebt vor allem die unterschiedlichen Facetten der Kunstform Tanz und die unendlichen Möglichkeiten, die dadurch geboten werden.
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Ben Rufin
Seit 25 Jahren ist Ben als Darsteller auf verschiedenen Bühne tätig. Als Choreograph ging er seiner Tätigkeit u.a. am Stadttheater Giessen, dem Next Liberty Graz, dem Theater Chemnitz und an der MUK Wien nach.
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Christina Böhm
Seit 2010 arbeitet Christina hauptberuflich im Tanzbereich. Sie unterrichtet Hip-Hop, Locking, Contemporary, achtsames Körpertraining für Erwachsene in diversen Studios in Wien und Linz.
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Christoph Riedl
Musical Ausbildung im Tanz Forum Wien und Alvin Ailey Dance Academy in New York. Zahlreiche Engagements bei Musicals und als Choreograph tätig.
Künstlerischer Leiter der fifitysix company (Österreichisches Tanzensemble 1998-2007) und Tanz-Dozent an der MUK Privatuniversität Wien.
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Elda Maria Gallo
Elda graduates from the dance-theatre program of „Paolo Grassi's Accademy, Milan“ and at „SEAD Salzburg Experimental Academy of Dance“.
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Eva Geiger
Eva ist Choreographin, Tanzlehrerin, diplomierte Wirbeläulen-Trainerin und offiziell zertifizierte BLACKROLL® Trainerin und unterrichtet bei uns Jazz, Faszientraining, Stretching, Placement und Spaß an der Bewegung!
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Harmony Dive
Im von Karin Cheng gegründeten „Kiki House of Dive“ ist Josi bekannt als „Harmony Dive“.
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Ines Herman
Ines sieht Bewegung als eine Art der Kommunikation mit sich selber und mit der Welt.
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Jerca Rožnik Novak
Jerca studierte Bühnentanz und Tanzpädagogik an der Anton Bruckner Privatuniversität in Linz, Österreich, wo sie mit einem Master in Tanzpädagogik abschloss.
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Johanna Mucha
Josi Sternbauer
Josi bewegt sich in den Bereichen der transmedialen Kunst, Fotografie, Performance und studiert zurzeit Rhythmik (= Musik- & Bewegungspädagogik) an der Universität für Musik und darstellende Kunst Wien.
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Karin Cheng
Karins Nähe zu bildender Kunst und Musik ermöglichte ihr schon früh, sich kreativ auszudrücken. Sie verwendet Ihr Talent um Menschen durch Tanz, Ausdruck und der Inspiration zur persönlichen und kulturellen Vielfalt zu verbinden!
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Katharina Aigner
Nach ihren Uniabschlüssen unterrichtete Katharina Aigner (Kitty) bis 2019 Englisch und Musik an verschiedenen Gymnasien in Wien und war 2020/21 als Fremdsprachenassistentin für Deutsch an der Emory University in Atlanta, US, tätig.
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Katharina Senk
Katharina Senk ist österreichische Tanzschaffende und lebt in Wien. Sie performte im In- und Ausland u.a. in den Arbeiten von Doris Uhlich, Florentina Holzinger und Georg Blaschke. Zusätzlich zu ihrer Tätigkeit als Performerin, ist sie leidenschaftliche Pädagogin und Choreografin.
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Lena Maya Turek
Lena wollte in ihrer Kindheit Popstar werden – geworden ist sie
Tanzpädagogin ...
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Marcus Tesch
Marcus hatte zahlreiche Engagements. Darunter finden sich das Wiener Staatsopern Ballett, das wienerwerk unter der Leitung von Anna Schrefl (Wien), die Complexions Dance Company, Zvi Gotheiner, Kevin Wynn und Neo Lapos (New York City), und die Dance Normads (London).
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Mátyás Kántor
Michael Gross
Michael genoss die erste tänzerische Ausbildung im Verein für zeitgenössischen Tanz Nota Bene e. V. In Burghausen.
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Nicola Majtanova
Nikola Majtanova
Regina Freitag
Regina steht von Kindesbeinen an in Tanzkursen und Tanzklassen. Ballett, Jazz, Modern, viele Jahre der Stepptanz sowie der Gesellschaftstanz sind ihr ein Leben lang wichtige Begleiter.
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Romy Kolb
Romy Kolb ist eine unabhängige Tanzkünstlerin. Sie hat jahrelange Erfahrung als Tanzpädagogin, Tänzerin und Choreographin. Ihre Workshops und Projekte sind immer eine Zusammenarbeit mit Menschen.
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Ska
Born and based in Vienna, Jasmin, known as Ska discovered Popping when she was 17 years old.
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Sophie Andrä
Sophie hatte verschiedene Engagements, u.a. stand sie als Tänzerin am Lifeball und bei den Wiener Festwochen, sowie als Sängerin und Tänzerin bei der Roten Kreuz Gala auf der Bühne. Zudem war sie als Choreographin für den Ball der Wiener Sängerknaben tätig.
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Stefan Konrad
Stephanie Happ
Twinkle Dive (Verena)
Verena Schönberger
Verschiedene Lehrende
Viviane Tanzmeister
Yusimi Moya Rodriguez
Yusimi Moya is well-known in the dance scene and teaches Afro-Cuban, Afro-Contemporary and Popular Cuban dance.
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Aerobic Dance
Kurs
Eine Mischung aus Gymnastik und Tanz, die zu Choreographien zusammengestellt werden.
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Aerobic Dance
Workshop
Preis: 4 Einheiten vom Block oder € 70
Dieser Workshop ist nicht aufbauend, es können auch einzelne Tage gebucht werden.
Eine Mischung aus Gymnastik und Tanz, die zu Choreographien zusammengestellt werden ...
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AFRO IMBALU INTEGRATION
Workshop
Kadodi is a Gisu traditional freestyle dance from Eastern part of Uganda typically performed at the Gisu male circumcision initiation ceremony known as the Imbalu.
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Afro Integration
Kurs
This class focuses on minimalism of movements with gradual and controlled energy directing this energy from inside us to the outer world.
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Afro-Contemporary
Workshop
This class is based on the Modern technique and integrates elements from African and Cuban popular dance.
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Afro-Cuban Arará Dances: Hevioso
Workshop
The Arará music is defined through a typical singing to a set of peg- drums, a variety of rhythms and many dance steps, which we well get to know in this class.
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Afro-Cuban Yorùbá Dances: Eshu-Elegbara
Workshop
Eshu-Elegbara is one of the Orishas, the deities of the Yorùbá pantheon, who are worshipped in Africa and the diaspora of slavery, especially in Cuba and Brazil.
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Akademie des Körpers
Kurs
Themen: Anatomie, Kinetik, Geist-Körper Dualität und ökonomische Bewegung
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Arms Control Intensive
Workshop
Preis: 6 Einheiten vom Block oder € 95
Dieser Workshop ist nicht aufbauend, du kannst auch einzelne Tage buchen!
In this Workshop we will focus on precision, technique, style and drills of Arms Control.
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Atmung & Bewegung
Workshop
Preis: 6 Einheiten vom Block oder € 95
Dieser Workshop ist nicht aufbauend, es können auch einzelne Tage gebucht werden.
Folge dem Weg, Rhythmus und Fluss Deiner Atmung …
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Authentic Jazz
Workshop
Preis: 3 Einheiten vom Block oder € 52
Explore the world of original jazz dance ...
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Ballett & More
Workshop
Preis: 4,5 Einheiten vom Block oder € 77
Dieser Workshop ist nicht aufbauend, aber die Teilnahme an allen Tagen wird empfohlen!
Welche Übungen kannst du machen um deine Pirouetten zu verbessern?
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Barre Workout
Kurs
Barre-Workouts verbinden Elemente aus dem Ballett-Training, Pilates und dem funktionellen Fitness-Training. Wir nutzen dabei mitunter die Ballett-Stange (französische barre), daher der Name. Gezielt steuern wir Muskelpartien an und bringen sich durch viele Bewegungswiederholungen zum Brennen. Und es wäre kein Senki-Training, wenn ich euch dabei nicht auch zum Schwitzen bringen würde.
Nach dem einstündigen intensiven Workout gibt es ein ausgiebiges Cool-Down.
Contemporary
Kurs
Der zeitgenössische Tanz versteht sich nicht auf der Basis nur einer Technik oder ästhetischen Form, sondern aus der Vielfalt heraus.
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Contemporary
Workshop
Preis: 6 Einheiten vom Block oder € 95
Der zeitgenössische Tanz versteht sich nicht auf der Basis nur einer Technik oder ästhetischen Form, sondern aus der Vielfalt heraus.
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Contemporary – Creation and Performance
Kurs
Für alle die schon erste Schritte im Tanz gewagt haben und einmal erfahren wollen, wie es ist auf einen kleinen Auftritt hin zu arbeiten.
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Contemporary Hip-Hop
Kurs
Zwei Tanztechniken kombiniert. Die Suche nach Einfachheit und Natürlichkeit der Bewegungen. Kreativität und Selbstausdruck. Klarheit in der Bewegung. Erkennen der körperlichen funktionalen Möglichkeiten.
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Contemporary Improvisation
Kurs
Mit angeleiteten Übungen und verschiedenen Tools, leiten wir die Gruppe und unterstützen die Entwicklung des eigenen freien Tanzes. Spielerische Auseinandersetzung mit Raum, Tempo, Rhythmus. Körperbewusstsein und Gruppendynamik sowie Ausdruck. Mit viel Genuss tanzen wir!
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Contemporary meets Martial Arts
Workshop
Basierend auf der jahrtausendealten südindische Kampfkunst “Kalaripayattu” arbeitet dieser Workshop an der Schnittstelle zwischen Tanz und Kampf.
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Contemporary vertiefend & Massage
Kurs
Nach einem kurzen themenbezogenen Warm-Up erarbeiten wir eine Bewegungssequenz.
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einfach schreiben
Kurs
Bewegendes & bewegtes Schreiben … um zu entschleunigen, loszulassen, zu reflektieren und achtsamer wahrzunehmen.
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einfach schreiben
Workshop
Zeit für mich, um zu entschleunigen, loszulassen & zu reflektieren ...
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Faszientraining
Kurs
Faszien – ein faszinierendes Gewebe, das Vitalität, Struktur und Ordnung des Organismus ermöglicht. Durch gezielte Übungen wird diese Struktur gestärkt, flexibel und gesund gehalten.
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Faszientraining & Stretching
Workshop
Faszien bilden die Grundlage der Vitalität und Mobilität des gesamten Körpers.
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Floor Work
Workshop
Senkis Floorwork Klassen sind inspiriert von der Idee den Boden als (Bewegungs)Partner wahrzunehmen und zu nutzen.
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Floorwork Impro
Workshop
mit Technik-Elementen und Fokus auf dem kreativen Spiel und Miteinander; Wahrnehmen und Nutzung des Bodens als (Bewegungs-)Partner, von Kraft- und Gegenkraft; Erzeugen von Leichtigkeit und Dynamik beim Floorwork - von sanft bis explosiv; Tipps und Tanztechniken, die die Bodenarbeit vereinfachen; Vorkenntnisse im Floor Work/Zeitgenössischem Tanz werden von uns empfohlen.
Hip-Hop
Kurs
Hip-Hop bezeichnet eine afroamerikanische Kultur, die in den 60/70er Jahren in New York entstand.
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Hip-Hop
Workshop
Preis: 6 Einheiten vom Block oder € 95
Hip-Hop bezeichnet eine afroamerikanische Kultur, die in den 60/70er Jahren in New York entstand.
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House
Kurs
House ist mehr als die Summe der Schritte und des Grooves. „House is a feeling, House is an uncontrollable desire to jack.“
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House
Workshop
Preis: 6 Einheiten vom Block oder € 95
Der Tanzstil House Dance, der in den 80er Jahren in Chicago und New York entstanden ist, hat seinen Ursprung im Club.
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House / Freestyle
Workshop
mit Improvisationsübungen spielerisch und kreativ unsere Bewegungsmöglichkeiten ausloten, von- und miteinander lernen, eigene Ideen entwickeln und Neues kennenlernen. Inspiration und Freude am gemeinsamen Tanzen. House ist mehr als die Summe der Schritte und des Grooves. House is a feeling, House is an uncontrollable desire to jack.
Improvisation
Workshop
Unter Improvisationen versteht man den spontanen praktischen Gebrauch von Kreativität zur Lösung auftretender Herausforderungen.
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Improvisation & kreative Komposition
Workshop
Spezielles Improvisationstraining für zu Hause mit angeleiteten Übungen und verschiedenen Tools. Wir unterstützen die Entwicklung des eigenen freien Tanzes und der individuellen Kreativität. Spielerische Auseinandersetzung mit Raum, Tempo, Rhythmus … Wahrnehmung und Propriozeption, Ausdruck … Also, Augen zu und tanzen! Mit viel Freude und Leichtigkeit.
Improvisationstanz
Workshop
Preis: € 70 oder 4 Einheiten vom Block
Eine osteopathische Behandlung vertanzt – wie Improvisationstanz zu deiner eigenen osteopathischen Behandlung werden kann.
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Jazz
Kurs
Jazz Dance hat seinen Ursprung in der afrikanischen Tanzkultur. Heute ist Jazz Dance eine Form des zeitgenössischen Tanzes bzw. des zeitgenössischen Gesellschafts- und Kunsttanzes.
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Jazz
Workshop
Preis: 4 Einheiten vom Block oder € 70
Jazz Dance hat seinen Ursprung in der afrikanischen Tanzkultur. Heute ist Jazz Dance eine Form des zeitgenössischen Tanzes bzw. des zeitgenössischen Gesellschafts- und Kunsttanzes.
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Jazz Choreo
Workshop
Ausgiebiges Tanzen – gemeinsam und mit viel Platz! Unsere favourite Choreos die wir bis jetzt alleine im Zimmer getanzt haben nun mit anderen zusammen, im großen Raum … das wird ein Wahnsinn! Endlich wieder Turns ohne sich die Füße zu stoßen, Sprünge ohne die Möbel umzuwerfen, die Energie der anderen wahrnehmen, spüren und gemeinsam die Choreos erarbeiten. Gemeinsam Spaß haben und tanzen!
Lines & Body Control
Kurs
These classes will consist of different methods and concepts to help you isolate body parts individually and teach you how to use them in your dance ...
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Locking
Workshop
Locking ist ein Tanzstil der sich in den 70er Jahren in Kalifornien/L.A. entwickelte.
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Lyrical Jazz
Workshop
Preis: 3 Einheiten vom Block oder € 52
In diesem Workshop integrieren wir Ballett und Jazz in zwei wunderschöne lyrische Choreographien!
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Musical Jazz
Workshop
Preis: 3 Einheiten vom Block oder € 52
In diesem Workshop wird eine Choreographie wie für die Bühne einstudiert ...
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Musicality in Voguing
Kurs
In dieser Class werden wir den Fokus intensiver auf die Musikalität zur Bewegung setzen und mit den Elementen von Vogue experimentieren.
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New Way Vogue Choreo
Kurs
Wir werden gemeinsam einen choreographischen Prozess durchgehen und durch Drills und spielerischen Übungen auf ein künstlerisches Produkt hinarbeiten.
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Pilates & Stretch
Workshop
Preis: 2 Einheiten vom Block oder € 35
Dein Körper schmerzt, du bist schon wieder verspannt, verletzt oder verkürzt?
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Play-Fight
Workshop
Preis: 5 Einheiten vom Block oder € 85
The class will weave a journey through different exercises ...
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Playful Movement
Workshop
Preis: 4 Einheiten vom Block oder € 70
Gleich zu Beginn des Jahres nehmen wir uns Zeit für uns selbst!
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Present Movement
Kurs
breathing exercises, strengthening & mobility, and developing a greater connection + sensory awareness within the body.
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Propriozeptorisches Tanztraining
Kurs
Tanztechnik, Balance, Koordination durch gezielte Übungen verfeinern. Training mit unterschiedlichen Utensilien - Physioball, Tennisbällen, Matten... zur Stärkung der tieferen inneren Muskulatur. Und eine kleine Choreo zum Schluss!
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Rhythmik
Kurs
Wir werden verschiedene Ansätze finden zur Musik zu tanzen, aber auch explorieren wie unsere Bewegung an sich Musik sein kann. Neugierig geworden?
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Somatic Movement
Workshop
Preis: 6 Einheiten vom Block oder € 95
Der Workshop ist nicht aufbauend, es können auch einzelne Tage gebucht werden.
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die gerne mit ihrem Körper arbeiten und die gern (wieder) mehr Raum in und um sich erzeugen möchten.
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Somatic Voice & Movement Practice
Workshop
Preis: 4 Einheiten vom Block oder € 70
Using a combination of somatic movement and vocal practice ...
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Sophies Ballettoning
Workshop
Sophies Ballettoning ist ein effektives, gesundes und facettenreiches Training in der Gruppe.
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Sophies Ballettoning Flow
Kurs
Übungen aus dem Pilates, Barre und Stretching geben deinem Körper die Chance sich komplett zu regenerieren, stabilisieren und mobilisieren, mit intensiven Entspannungseffekt.
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Stepptanz
Workshop
Preis: 6 Einheiten vom Block oder € 95
Die Ursprünge des Stepptanzes gehen auf die 1830er Jahren zurück. Mit Metallplatten an den Schuhen werden rhythmische Klänge erzeugt.
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Stepptanz
Kurs
Die Ursprünge des Stepptanzes gehen auf die 1830er Jahren zurück. Mit Metallplatten an den Schuhen werden rhythmische Klänge erzeugt.
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Timba Musicality
Workshop
Timba is an innovative and open musical genre that emerged out of the Cuban son and salsa, inspired by Jazz, Funk, and Afro-Cuban percussive rhythms.
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Visuals and Movement
Workshop
Preis: 4 Einheiten vom Block oder € 70
Der Workshop ist nicht aufbauend, aber die Teilnahme an allen Tagen ist empfehlenswert.
The Perspective of visual-arts in Dance with focus on photography and film - bring your phone camera!
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Vogue Femme
Kurs
ist charakterisiert durch „hyper-feminine“, bildstarke Bewegungen und Gestik. „Feminität“ wird hervorgehoben und zelebriert, unabhängig, mit welchem Gender man sich identifiziert. Die 5 Elemente in dieser Kategorie können entweder auf sehr expressive und dynamische Weise performt werden (Dramatics), oder auf eine sehr fluide, subtilere Art und Weise (Soft & Cunt).
Voguing
Kurs
Die Kunstform „Voguing“ stammt aus Harlem, New York und hat ihre Wurzeln in der queeren afrodiasporischen Subkultur.
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Voguing – New Way
Kurs
Jeder Stil von Voguing ist eine Reaktion auf seine vorherige Zeit (Posing - Pop Dip n Spin - Old Way - New Way - Vogue Fem …). Aus Old Way entwickelte sich eine neue Form von Voguing namens New Way.
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Voguing New Way
Workshop
Die Kunstform „Voguing“ stammt aus Harlem, New York und hat ihre Wurzeln in der queeren afrodiasporischen Subkultur.
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Waacking
Kurs
Zentral ist der individuelle Selbstausdruck, die Freiheit so sein zu können wie man möchte, Musikalität, kraftvolle Armbewegungen und ausdrucksstarken Posen.
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Yoga
Kurs
Traditionelles Hatha-Yoga