(Selbst)Massage

Beschreibung:

Um unserem Wohlbefinden nachzuhelfen, Verletzungen und Schmerzen vorzubeugen und um uns einfach etwas Gutes zu tun, wollen wir gemeinsam einfache Methoden der Massage erforschen.

Ob Selbstmassage, Partner*innenarbeit oder auch in der Gruppe, mit und ohne Hilfemittel: mit Anna lernt ihr Tipps und Tricks die Muskeln zu lockern und mit mehr Sanftheit und Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.

Einfach bequeme (warme) Kleidung und eventuell einen lieben Menschen mitbringen oder im beat finden.

(Eventuell wollt ihr euch auch Notizen machen – bringt etwas zum Schreiben mit).

Termine