• Stundenplan

Online-Stundenplan

Um die Zeit des Lockdowns zu überbrücken, und um Dir die Möglichkeit zu geben weiter zu tanzen und Dich zu bewegen, bieten wir Online-Kurse an! Ab Montag (13.12.21) finden unsere Kurse wieder im Studio statt!

Du möchtest unser Online-Angebot nutzen? Dann melde Dich gerne bei uns!

Der reguläre Unterricht findet wieder statt, bitte schau auf unseren Stundenplan!

Kurse
Hip-Hop
Hip-Hop bezeichnet eine afroamerikanische Kultur, die in den 60/70er Jahren in New York entstand.  mehr
Kurse
Sophies Ballettoning
Ein Workout mit Elementen und Körperübungen aus dem Ballett.  mehr
Kurse
Faszientraining
Faszien – ein faszinierendes Gewebe, das Vitalität, Struktur und Ordnung des Organismus ermöglicht. Durch gezielte Übungen wird diese Struktur gestärkt, flexibel und gesund gehalten.  mehr
Kurse
Propriozeptorisches Tanztraining
Tanztechnik, Balance, Koordination durch gezielte Übungen verfeinern. Training mit unterschiedlichen Utensilien - Physioball, Tennisbällen, Matten... zur Stärkung der tieferen inneren Muskulatur. Und eine kleine Choreo zum Schluss!  mehr
Kurse
Voguing
Die Kunstform „Voguing“ stammt aus Harlem, New York und hat ihre Wurzeln in der queeren afrodiasporischen Subkultur.  mehr
Kurse
Contemporary Hip-Hop
Zwei Tanztechniken kombiniert. Die Suche nach Einfachheit und Natürlichkeit der Bewegungen. Kreativität und Selbstausdruck. Klarheit in der Bewegung. Erkennen der körperlichen funktionalen Möglichkeiten.  mehr
Kurse
Jazz
Jazz Dance hat seinen Ursprung in der afrikanischen Tanzkultur. Heute ist Jazz Dance eine Form des zeitgenössischen Tanzes bzw. des zeitgenössischen Gesellschafts- und Kunsttanzes.  mehr
Kurse
Yoga
Traditionelles Hatha-Yoga  
Kurse
Contemporary
Der zeitgenössische Tanz versteht sich nicht auf der Basis nur einer Technik oder ästhetischen Form, sondern aus der Vielfalt heraus.   mehr
Kurse
Akademie des Körpers
Themen: Anatomie, Kinetik, Geist-Körper Dualität und ökonomische Bewegung  mehr
Kurse
Stretching
Nicht nur Tänzer*innen können und sollen gedehnt sein.   mehr
Kurse
Ballett
Federleichtes, elegantes bewegen. Klassisches Ballett mit aktuellem Zugang.  mehr
Kurse
House
House ist mehr als die Summe der Schritte und des Grooves. „House is a feeling, House is an uncontrollable desire to jack.“  mehr
Kurse
Body + Work
Körperarbeit zur Kräftigung, Mobilisierung und Verbesserung der Koordination.  mehr
Kurse
Gyrokinesis®
Somatische Körperarbeit.  mehr
Kurse
Contemporary Improvisation
Mit angeleiteten Übungen und verschiedenen Tools, leiten wir die Gruppe und unterstützen die Entwicklung des eigenen freien Tanzes. Spielerische Auseinandersetzung mit Raum, Tempo, Rhythmus. Körperbewusstsein und Gruppendynamik sowie Ausdruck. Mit viel Genuss tanzen wir!  mehr
Kurse
Atmung & Bewegung
Folge dem Weg, Rhythmus und Fluss Deiner Atmung ...  mehr
Kurse
Voguing Oldway
ist charakterisiert durch eine grazile und präzise Formation von Linien und „Winkeln“ im Körper, inspiriert von Posen aus dem Fashion-Kontext und beinhaltet Bewegungselemente, die an ägyptische Hieroglyphen und an Martial-Arts erinnern.  
Kurse
Vogue Femme
ist charakterisiert durch „hyper-feminine“, bildstarke Bewegungen und Gestik. „Feminität“ wird hervorgehoben und zelebriert, unabhängig, mit welchem Gender man sich identifiziert. Die 5 Elemente in dieser Kategorie können entweder auf sehr expressive und dynamische Weise performt werden (Dramatics), oder auf eine sehr fluide, subtilere Art und Weise (Soft & Cunt).   
Kurse
Barre Workout
Barre-Workouts verbinden Elemente aus dem Ballett-Training, Pilates und dem funktionellen Fitness-Training. Wir nutzen dabei mitunter die Ballett-Stange (französische barre), daher der Name. Gezielt steuern wir Muskelpartien an und bringen sich durch viele Bewegungswiederholungen zum Brennen. Und es wäre kein Senki-Training, wenn ich euch dabei nicht auch zum Schwitzen bringen würde. Nach dem einstündigen intensiven Workout gibt es ein ausgiebiges Cool-Down.   
Kurse
Floorwork
mit Technik-Elementen und Fokus auf dem kreativen Spiel und Miteinander;   mehr
Kurse
Rhythmik
Wir werden verschiedene Ansätze finden zur Musik zu tanzen, aber auch explorieren wie unsere Bewegung an sich Musik sein kann. Neugierig geworden?   mehr
Kurse
Voguing – New Way
Jeder Stil von Voguing ist eine Reaktion auf seine vorherige Zeit (Posing - Pop Dip n Spin - Old Way - New Way - Vogue Fem …). Aus Old Way entwickelte sich eine neue Form von Voguing namens New Way.  mehr
Kurse
Body Balance
Bewegungsabläufe, die auf die Kräftigung spezieller Muskelpartien abzielen...  mehr
Kurse
einfach schreiben
Bewegendes & bewegtes Schreiben … um zu entschleunigen, loszulassen, zu reflektieren und achtsamer wahrzunehmen.  mehr
Kurse
Lines & Body Control
These classes will consist of different methods and concepts to help you isolate body parts individually and teach you how to use them in your dance ...  mehr
Kurse
Present Movement
breathing exercises, strengthening & mobility, and developing a greater connection + sensory awareness within the body.  mehr
Kurse
Sophies Ballettoning Flow
Übungen aus dem Pilates, Barre und Stretching geben deinem Körper die Chance sich komplett zu regenerieren, stabilisieren und mobilisieren, mit intensiven Entspannungseffekt.  mehr
Kurse
Waacking
Zentral ist der individuelle Selbstausdruck, die Freiheit so sein zu können wie man möchte, Musikalität, kraftvolle Armbewegungen und ausdrucksstarken Posen.   mehr
Kurse
Aerobic Dance
Eine Mischung aus Gymnastik und Tanz, die zu Choreographien zusammengestellt werden.  mehr
Kurse
Musicality in Voguing
In dieser Class werden wir den Fokus intensiver auf die Musikalität zur Bewegung setzen und mit den Elementen von Vogue experimentieren.  mehr
Kurse
Freestyle Journey
dive into the magic of freestyle ...  mehr
Kurse
New Way Vogue Choreo
Wir werden gemeinsam einen choreographischen Prozess durchgehen und durch Drills und spielerischen Übungen auf ein künstlerisches Produkt hinarbeiten.  mehr
Kurse
Contemporary vertiefend & Massage
Nach einem kurzen themenbezogenen Warm-Up erarbeiten wir eine Bewegungssequenz.  mehr
Kurse
Afro Integration
This class focuses on minimalism of movements with gradual and controlled energy directing this energy from inside us to the outer world.  mehr
Kurse
Stepptanz
Die Ursprünge des Stepptanzes gehen auf die 1830er Jahren zurück. Mit Metallplatten an den Schuhen werden rhythmische Klänge erzeugt.  mehr
Kurse
Contemporary – Creation and Performance
Für alle die schon erste Schritte im Tanz gewagt haben und einmal erfahren wollen, wie es ist auf einen kleinen Auftritt hin zu arbeiten.   mehr