Online-Stundenplan

      Um die Zeit des Lockdowns zu überbrücken, und um Dir die Möglichkeit zu geben weiter zu tanzen und Dich zu bewegen, bieten wir Online-Kurse an! Ab Montag (13.12.21) finden unsere Kurse wieder im Studio statt!

      Du möchtest unser Online-Angebot nutzen? Dann melde Dich gerne bei uns!

      Der reguläre Unterricht findet wieder statt, bitte schau auf unseren Stundenplan!

      Kurse
      Hip-Hop
      Hip-Hop bezeichnet eine afroamerikanische Kultur, die in den 60/70er Jahren in New York entstand.  mehr
      Kurse
      Sophies Ballettoning
      Ein Workout mit Elementen und Körperübungen aus dem Ballett.  mehr
      Kurse
      Faszientraining
      Faszien – ein faszinierendes Gewebe, das Vitalität, Struktur und Ordnung des Organismus ermöglicht. Durch gezielte Übungen wird diese Struktur gestärkt, flexibel und gesund gehalten.  mehr
      Kurse
      Propriozeptorisches Tanztraining
      Tanztechnik, Balance, Koordination durch gezielte Übungen verfeinern. Training mit unterschiedlichen Utensilien - Physioball, Tennisbällen, Matten... zur Stärkung der tieferen inneren Muskulatur. Und eine kleine Choreo zum Schluss!  mehr
      Kurse
      Voguing
      Die Kunstform „Voguing“ stammt aus Harlem, New York und hat ihre Wurzeln in der queeren afrodiasporischen Subkultur.  mehr
      Kurse
      Jazz
      Jazz Dance hat seinen Ursprung in der afrikanischen Tanzkultur. Heute ist Jazz Dance eine Form des zeitgenössischen Tanzes bzw. des zeitgenössischen Gesellschafts- und Kunsttanzes.  mehr
      Kurse
      Contemporary
      Der zeitgenössische Tanz versteht sich nicht auf der Basis nur einer Technik oder ästhetischen Form, sondern aus der Vielfalt heraus.   mehr
      Kurse
      Akademie des Körpers
      Themen: Anatomie, Kinetik, Geist-Körper Dualität und ökonomische Bewegung  mehr
      Kurse
      Stretching
      Nicht nur Tänzer*innen können und sollen gedehnt sein.   mehr
      Kurse
      Ballett
      Federleichtes, elegantes bewegen. Klassisches Ballett mit aktuellem Zugang.  mehr
      Kurse
      House
      House ist mehr als die Summe der Schritte und des Grooves. „House is a feeling, House is an uncontrollable desire to jack.“  mehr
      Kurse
      Body + Work
      Körperarbeit zur Kräftigung, Mobilisierung und Verbesserung der Koordination.  mehr
      Kurse
      Improvisation
      Mit angeleiteten Übungen und verschiedenen Tools, leiten wir die Gruppe und unterstützen die Entwicklung des eigenen freien Tanzes. Spielerische Auseinandersetzung mit Raum, Tempo, Rhythmus. Körperbewusstsein und Gruppendynamik sowie Ausdruck. Mit viel Genuss tanzen wir!  mehr
      Kurse
      Atem Coaching und Bewegung
      Folge dem Weg, Rhythmus und Fluss Deiner Atmung ...  mehr
      Kurse
      Voguing – Oldway
      Der erste Voguing Style, früher bekannt als Pop Dip and Spin ...  mehr
      Kurse
      Vogue Femme
      ist charakterisiert durch „hyper-feminine“, bildstarke Bewegungen und Gestik. „Feminität“ wird hervorgehoben und zelebriert, unabhängig, mit welchem Gender man sich identifiziert. Die 5 Elemente in dieser Kategorie können entweder auf sehr expressive und dynamische Weise performt werden (Dramatics), oder auf eine sehr fluide, subtilere Art und Weise (Soft & Cunt).   
      Kurse
      Barre Workout
      Barre-Workouts verbinden Elemente aus dem Ballett-Training, Pilates und dem funktionellen Fitness-Training. Wir nutzen dabei mitunter die Ballett-Stange (französische barre), daher der Name. Gezielt steuern wir Muskelpartien an und bringen sich durch viele Bewegungswiederholungen zum Brennen. Und es wäre kein Senki-Training, wenn ich euch dabei nicht auch zum Schwitzen bringen würde. Nach dem einstündigen intensiven Workout gibt es ein ausgiebiges Cool-Down.   
      Kurse
      Rhythmik
      Wir werden verschiedene Ansätze finden zur Musik zu tanzen, aber auch explorieren wie unsere Bewegung an sich Musik sein kann. Neugierig geworden?   mehr
      Kurse
      Voguing – New Way
      Jeder Stil von Voguing ist eine Reaktion auf seine vorherige Zeit (Posing - Pop Dip n Spin - Old Way - New Way - Vogue Fem …). Aus Old Way entwickelte sich eine neue Form von Voguing namens New Way.  mehr
      Kurse
      Body Balance
      Bewegungsabläufe, die auf die Kräftigung spezieller Muskelpartien abzielen...  mehr
      Kurse
      einfach schreiben
      Bewegendes & bewegtes Schreiben … um zu entschleunigen, loszulassen, zu reflektieren und achtsamer wahrzunehmen.  mehr
      Kurse
      Lines & Body Control
      These classes will consist of different methods and concepts to help you isolate body parts individually and teach you how to use them in your dance ...  mehr
      Kurse
      Present Movement
      breathing exercises, strengthening & mobility, and developing a greater connection + sensory awareness within the body.  mehr
      Kurse
      Pilates & Stretch
      Übungen aus dem Pilates, Barre und Stretching geben deinem Körper die Chance sich komplett zu regenerieren, stabilisieren und mobilisieren, mit intensiven Entspannungseffekt.  mehr
      Kurse
      Waacking
      Zentral ist der individuelle Selbstausdruck, die Freiheit so sein zu können wie man möchte, Musikalität, kraftvolle Armbewegungen und ausdrucksstarken Posen.   mehr
      Kurse
      Aerobic Dance
      Eine Mischung aus Gymnastik und Tanz, die zu Choreographien zusammengestellt werden.  mehr
      Kurse
      Musicality in Voguing
      In dieser Class werden wir den Fokus intensiver auf die Musikalität zur Bewegung setzen und mit den Elementen von Vogue experimentieren.  mehr
      Kurse
      Freestyle Journey
      dive into the magic of freestyle ...  mehr
      Kurse
      New Way Vogue Choreo
      Wir werden gemeinsam einen choreographischen Prozess durchgehen und durch Drills und spielerischen Übungen auf ein künstlerisches Produkt hinarbeiten.  mehr
      Kurse
      Afro Integration
      This class focuses on minimalism of movements with gradual and controlled energy directing this energy from inside us to the outer world.  mehr
      Kurse
      Stepptanz
      Die Ursprünge des Stepptanzes gehen auf die 1830er Jahren zurück. Mit Metallplatten an den Schuhen werden rhythmische Klänge erzeugt.  mehr
      Kurse
      Contemporary Technik
      Ziele sind, die Teilnehmer*innen dabei zu unterstützen, ihr eigenes Potential zu entfalten, sowie ein Verständnis für Technik, Ideenwelt und Tanzwissen zu vermitteln ...  mehr
      Kurse
      Contemporary Choreo
      Der Fokus dieser Klasse liegt auf dem tänzerischen Ausdruck ...  mehr
      Kurse
      Krump
      Krump is a street style that originated around 1999 in LA.  mehr
      Kurse
      Guided training session
      This training session is reserved for dancers from the underground dance scene (breakin, funky style, hip hop, house dance) ...  mehr
      Kurse
      Ballett & More
      Welche Übungen kannst du machen um deine Pirouetten zu verbessern?   mehr
      Kurse
      Vibrant Bodies
      Somatic Improvisation and Contemporary Flow   mehr
      Kurse
      Floor Work
      Bodentechnik ist ein essenzieller Teil des zeitgenössischen Tanzes ...  mehr
      Kurse
      Contact Improvisation
      eine zeitgenössische Tanzform, bei der wir uns gemeinsam mit einer oder mehreren Personen bewegen …  mehr
      Kurse
      Voguing Beginners
      Elements of Vogue ...  mehr
      Kurse
      Claiming Pleasure
      A dance class that centers the pleasure of moving in your unique body and dancing for your own gaze ...  mehr
      Kurse
      Eltern-Baby-Pilates
      Für alle neugewordenen Eltern, die nach einem Training suchen, wo sie ihr Baby unbeschwert mitnehmen können!  mehr
      Kurse
      Slow Barré
      Im Slow Barrè mixen wir leichte Bewegungen aus dem Ballett mit Krafttraining aus dem Barrè-Training.   mehr
      Kurse
      Modern Mix
      In diesen Einheiten dreht sich alles um Moderne Techniken.   mehr
      Kurse
      Animal Flow
      Animal Flow is a quadrupedal movement training system using full-body movements in variable loads ...  mehr
      Kurse
      Booty Jiggle Junction
      The goal of this class is to approach sweat-inducing moves, booty-shaking beats ...  mehr
      Kurse
      Emotionen.Bewegen
      Liebevoll nach innen schauen und deinen Emotionen Ausdruck verleihen ...  mehr
      Kurse
      Morning Movements
      This class is intended to give you a gentle energy boost gained by moving in the morning ...  mehr
      Kurse
      Ballett + PBT
      In den Ablauf einer Ballettstunde mischen wir Übungen aus PBT (Progressing Ballet Technique) ...  mehr
      Kurse
      Contemporary – Creation & Choreo
      Ohne Druck, aber mit viel Hingabe wollen wir gemeinsam nicht nur an unserer Technik und Kreativität arbeiten, sondern auch Choreographien gemeinsam erarbeiten ...  mehr
      Kurse
      Modern
      In diesem Kurs dreht sich alles um Moderne Techniken, wie Limon, Horton und Cunningham Technik ...  mehr
      Kurse
      Morning Stretch
      Lerne deinen Körper durch eine richtige Morgen-Stretching-Routine gesund und flexibel zu halten!   mehr
      Kurse
      Afro Venezuelan Fusion
      We will dive into a variety of traditional Afro-Venezuelan rhythms ...  mehr
      Kurse
      owning & honoring myself
      Gift yourself a little punch of confidence through embodiment ...  mehr
      Kurse
      Winter Evening Waves
      Come flow with us in Winter Evening Waves ...  mehr
      Kurse
      Stretch it out
      Diese Einheit ist offen für alle die gerne einen Einblick in die Welt der Dehnung haben möchten ...  mehr