Yoga

Traditionelles Hatha-Yoga

Definition:

Traditionelles Hatha-Yoga, sanfte, dynamische Abläufe, längeres Halten der Postionen, Gedanken zur Ruhe kommen lassen, den Geist stabilisieren, Körperübungen, Atemtechniken und Meditation, Einblicke in die dahinterstehende Philosophie bekommen

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